День спільнодії «Ти як? Допомога завжди поруч»
В Оржицькій громаді, яка стала частиною Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», впровадженої за ініціативою першої леді Олени Зеленської, відбувся День спільнодії «Ти як? Допомога завжди поруч». До заходу долучилися члени родин військовослужбовців, молодь, педагоги, лікарі, люди літнього віку. Допомагала освоїти інформацію, давала поради та підказки як віднайти опору, орієнтири і сили в часи турбулентності тренерка з мотивації Тетяна Ошека. Авторка та провідниця з трансформаційного мислення у формі тренінгу –інтенсиву не лише пояснювала, а й продемонструвала доступні методи тілесної терапії як прибрати тривожність, налагодити сон, зняти спазм у м’язах, акцентувавши увагу на тому, що ці прості, але дієві методи можна використовувати самостійно та цілком безкоштовно. Учасники тренінгу навчилися кількох технік дихання, щоб приводити свій нервовий стан у спокій, ознайомилися з основами хвильової динаміки (йогаруханки) та правилами вранішнього прокидання після сну, щоб мати енергію та хороший настрій, спробували пометидувати під спокійну музику та установки Тетяни. Фахівець із соціальної роботи Центру надання соціальних послуг Аліна Храпаль нагадала присутнім про розміщений на офіційному вебсайті Оржицької селищної ради довідник маршруту послуг з ментального здоров’я, який допоможе зорієнтуватися у разі потреби https://orz-rada.gov.ua/mentalne-zdorovya-18-19-45-23-01-2025/ . Тож День спільнодії - хороша нагода ще раз нагадати про важливість піклуватися про ментальне здоров’я. Побачитися наживо. Поділитися власними історіями та послухати історії інших людей. Пошукати спільні шляхи, як ми можемо допомогти собі та одне одному.
